Archive of ‘Vida Saudável’ category

5 opções de lanches saudáveis e rápidos

Um dos vídeos mais assistidos do canal é o de “Sugestões de lanches saudáveis”.

Por isso, resolvi dar mais 5 dicas de opções de lanches saudáveis e bem práticos, pois é sempre bom ter ideias de alimentos gostosos e leves para comer entre as refeições.

Bolacha de arroz com pasta de amendoim

bolacha de arroz com manteiga de amendoim3 bolachas com pasta de amendoim = 90 calorias

Bolacha água e sal com cottage

bolacha água e sal e cottage

50 calorias

Smoothie de Manga e morango

smoothie de manga e morango

Em um liquidificador , bata  ½ de xícara de água de coco , ½ xícara de manga congelada , ½ xícara morango e 1 colher de chá de néctar de agave até ficar homogêneo.

173 calories

Maçã com mel

Maçã e mel
101 calorias

Pão integral light com atum

pão integral com atum

248 calorias

Share Button
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
Dicas para Economia de Energia